Алкоголизм

Причины

«Кому это надо?» Чувство тщетности, вины, несоответствия. Неприятие собственной личности.

Алкоголизм как порок. Бегство от себя. Страх. Неумение любить себя.

Новый подход

Я живу в сегодняшнем дне. Каждый момент приносит нечто новое. Я хочу понять, в чем моя ценность. Я люблю себя и одобряю свои действия.

Алкоголизм как порок. Я убеждаюсь, что я - замечательная личность. Отныне я буду любить себя и наслаждаться собой.

Причины

Страх «нет любви»; страх «меня не любят»; у мужчины - чувство вины перед женщиной за свою ненадежность; самобичевание.

Причины

Чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недополучение внимания и ласки.

Причины

Ощущение бессмысленности жизни, чувство вины, переживания из-за бесполезного существования, непринятие себя.

Новый взгляд

Каждый момент моей жизни прекрасен и важен. Я живу здесь и сейчас. Я люблю и поддерживаю себя, я ценный участник общества.

Причины

Безысходность, лживость, разочарование.

Причины

Поиски себя, чрезмерная требовательность к себе, недостаточная готовность ставить перед собой жизненные проблемы.

Алкогольная зависимость не осознается многими больными и не воспринимается как болезнь. А последствия алкоголизма могут быть очень многообразны. Начинается с общего беспокойства, расстройства нервов и хронического гастрита и часто доходит до болезней печени и почек. Довольно распространены такие последствия алкоголизма, как суставные заболевания, импотенция и хронические мозговые расстройства.

Как и любая мания, алкоголизм - результат неудачных поисков. То, чего не удается обрести в быту, компенсируется потреблением алкоголя. Спасаясь бегством в иной мир, пытаются найти средство переносить жизнь. Это помогает на время забыть собственную неудовлетворенность и нерешенные проблемы. Но именно поэтому проблемы не находят решения. Неуверенность в собственных силах заставляет больного вытеснять стоящие перед ним проблемы, а не решать их. Алкоголь предоставляет такую возможность.

Что делать?

Усвойте, что нет неразрешимых проблем, также и для вас. Никогда вы не попадете в ситуацию, справиться с которой было бы вам не по силам.

Уясните себе, от чего вы бежите. Понаблюдайте за собой, отметьте, когда, где и как вас тянет выпить. Это позволит вам выделить подлинную проблему. Располагая уверенностью в своих силах, вы быстро найдете решение без посредства алкоголя. Ваше доверие к самому себе возрастет, и алкоголь вам уже не понадобится.

Причины

Способность при помощи алкоголя делать конфликты временно сносными; способность благодаря ощущению тепла внутри предаваться иллюзии защищенности и благодаря уменьшению тpeвor и страхов облегчать принятие самого себя.